Sports & spots
Que faire au bord d’un lac ? Une journée idéale, heure par heure
Du paddle à l'aube à la baignade au coucher du soleil : toutes les idées pour réussir une journée au bord d'un…
Le blog Wave-Up
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Stand up paddle, surf, kayak : les guides pour débuter, choisir son matériel, pratiquer en famille ou hors saison, et découvrir les plus beaux spots de France. Conseils de sécurité, erreurs à éviter, idées de sorties sur la mer, les lacs et les rivières : de quoi préparer vos prochaines vacances au bord de l’eau, que vous soyez débutant ou passionné de glisse. Et si vous n’avez pas votre planche avec vous, les stations Wave-Up de l’Hérault permettent de louer un paddle en libre-service depuis votre smartphone, pour 1 h, 2 h, 4 h ou 8 h.
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Paddle en automne et en hiver : le guide des sorties hors saison
Combinaison néoprène, sécurité en eau froide, fenêtres météo, lacs abrités : le guide pour pratiquer le paddle en automne et en hiver.
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SUP yoga et paddle fitness : transformez votre planche en salle de sport flottante
Eau plate, planche large et gainage permanent : le guide pour s'initier au SUP yoga et au paddle fitness sans quitter son…
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Débuter le kayak : réussir sa première sortie
Choisir son kayak, tenir la pagaie, aller droit, remonter après un chavirage : le guide pas à pas pour réussir votre toute…
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Les 10 erreurs qui gâchent vos débuts en paddle (et comment les corriger)
Pagaie à l’envers, regard aux pieds, vent ignoré… Les 10 erreurs classiques du débutant en paddle, et les corrections simples pour progresser…
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Débuter le surf en France : spots, matériel, étiquette
Où apprendre, quelle planche choisir, comment lire l’océan et respecter le line-up : le guide du premier surf en France, des mousses…
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Paddle en famille : embarquer ses enfants, mode d’emploi
Âge idéal, planche, gilet, jeux sur l’eau : le mode d’emploi complet d’une sortie paddle en famille réussie, de la première fois…
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Kayak ou paddle : lequel choisir ? Le comparatif honnête
Position, effort, vitesse, famille : le comparatif honnête entre kayak et stand up paddle pour choisir votre embarcation, ou décider de ne…
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Les plus beaux spots de Stand Up Paddle en France
Calanques, lacs alpins, gorges sauvages, lagunes du Sud : notre sélection des plus beaux endroits où pagayer en France, avec les conseils…
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Le guide ultime du Stand Up Paddle en 2026
Choisir sa planche, tenir debout dès la première session, naviguer en sécurité : tout ce qu'il faut savoir pour se mettre au…